Akıl sağlığınızı korumak için bunları mutlaka yapın
Günümüzde akıl sağlığımızı korumanın ne kadar zor olduğunun farkındayız.
Yayınlama: 11:05, 29 Kasım 2025
Güncelleme: 04:10, 19 Ocak 2025
Dijitaliz Biz
Gamsız, vurdumduymaz biri olmayı başaramadıysanız bu çağda yaşamınızı sağlıklı bir şekilde sürdürmek neredeyse imkansız. İşte bu nedenle "hassas kalpler" için hayatı bir nebze kolaylaştıracak sosyal medya önerilerini derledik.
Ek olarak bunları da günlük hayatınıza dahil edebilirsiniz:
100 dakika odaklı çalışma
Satranç oynama
Antreman yapma
Yazma
Okuma
Masa tenisi oynama
Yüzme
Yoga
Yorumlar
İlk yorumu sen yap
