Sürekli olumsuz düşüncelerle savaş halindeyseniz bunları uygulayın!

Mutlu olmak için birçok sebebiniz olsa da mutsuz olmak için bahaneler üretmeye daha çok zaman ayırmayın! Şimdi bana çevremde herkes hatta toplumun geneli mutsuz ve maalesef bu durumda insan ister istemez etkileniyor diyeceksiniz. Bunun haklı olduğunuz yanları da var elbette ama siz her zaman zihninize hükmetme ve mutluluğu seçmek gücüne sahip olduğunu hatırlatın.

İnsanların çocukluk zamanlarında yüklendikleri ile dünyaya bakış açıları çelişebilir, bu normaldir. Ancak bu durumda eskilerin yerine yenisini koyma cesareti çok şeyi çözecektir. Dakikalar, saatler, günler, aylar, yıllar sonrasını ya da öncesini düşünerek değil, anda kalarak olumsuz düşüncelerden kurtulabilirsiniz.

Kabullenerek, değişmeyi isteyerek, size iyi gelen şeyleri yaparak başlayın mesela. Yürüyüş yapın, kitap okuyun, boş durmayın, hobilerle vakit geçirip kafa dağıtın. Unutmayın beynimizi kontrol edemezsek beynimiz bizi kontrolü altına alır.

Ben bunu başaracağım, mutlu olacağım, kendime inanıyorum vs. gibi sözler söyleyerek kedinizi sürekli telkin edin. Bu telkinler bilinçaltındaki sizi ortaya çıkartacaktır. Ne demiş Mahatma Ghandi: “Söylediklerinize dikkat edin; düşüncelere dönüşür... Düşüncelerinize dikkat edin; duygularınıza dönüşür... Duygularınıza dikkat edin; davranışlarınıza dönüşür... Davranışlarınıza dikkat edin; alışkanlıklarınıza dönüşür...” kısacası insan neyi düşünürse zamanla ona dönüşür. Bu yüzden kötüyü bırak ve hep iyiyi hayal et. 

Güzel bakıp, güzel görüp, güzel düşünürse insan hayatından tat alır. Bu durum olumsuz düşünceleri de ortadan kaldırır.