Tembellik sendromu nedir?

Tembellik sendromu halk arasında kişisel özellik olarak nitelendirilse de aslında bir psikolojik sorudur. Örneğin bu kişiler spor yapmak, kitap okumak, alışverişe gitmek, dışarı çıkmak gibi birçok eylemi yapmak ister ancak bir türü başlayamaz kendilerine hep bir bahane üretir. Oysa bu kişilerin erteledikleri her iş zihinlerine yorgunluk olarak geri döner. Ve sonuç olarak bu kişilerde depresyon kaçınılmaz hale gelir. Tüm bunların yaşanmaması adına sizin için uzman kişiler ışığında ben birkaç yol belirledim. Şimdi bunları okuyup harekete geçme vakti…

1. Sabah kalkınca ilk işin kendine bir hedef belirlemek olsun. Hatta bu hedefleri oturup bir deftere Sonrada o hedefe ulaşmak için beynine odaklan ve sonuca ulaş komutu ver. Beynini sürekli olarak telkin et. 

2. Motivasyonunu arttırmak için kendine faydalı alışkanlıklar oluştur. Ve bu alışkanlığı rutin haline getir ki sonuç alabilesin. Burada güzel olan da bir kere alıştın mı artık eyleme geçmek için fazla çaba sarf etmene gerek kalmaması.

3. Tembelliğin en önemli sebeplerinden olan hareketsiz yaşamı hayatından çıkar. Bu başarabilmenin en güzel yolu da spordan geçer. Sevdiğin herhangi bir spor dalını belirle ve aksatmadan devam et.

4. Kendine çalışkan ve enerjik arkadaşlar edin. Eğer çevre hedefsiz insanlarla doluysa arkadaş listeni yeniden gözden geçir ki seni de kendilerine benzetmesinler.

5. Tembellik yaparak hayatın senden götüreceklerini düşün.